Kapcsolódó cikkek

10 kiló fogyás

Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát használod fel, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól. Szakértők és dietetikusok is elismerik, hogy a citrom számtalan olyan tápanyagot tartalmaz, amikre a szervezetnek szüksége van, ezen felül segít elégetni a felesleges zsírt és a fogyást is beindítja. A citromban található citromsav segíti a zsírégetést, serkenti az emésztést, és csökkenti az étvágyat.

10 kiló fogyás

A citromsav hozzájárul a gyomorsav intenzív termeléséhez, ennek eredményeként javítja az emésztés folyamatát. A citromhéj pektintartalmának köszönhetően segít kordában tartani a vércukorszintet.

Ne kezdj bele semmilyen diétába, ameddig nem kérdezted meg róla háziorvosodat, kezelőorvosadat vagy dietetikusodat. Kezdd egy nagytakarítással! Hyman módszere egyszerű: el kell fogadni, hogy ha állandóan rohansz, folyton késésben vagy és sokat stresszelsz, valahogy akkor is rá kell kényszerítened magadat a helyes táplálkozásra. Megosztás a Facebookon Ha egész nap görcsben van a gyomrod, esetleg csak néhány falatot eszel, akkor nem meglepő, ha esténként valamilyen gyorsétellel csillapítod a farkasétvágyadat.

A citrom nagyon sok különböző vitamint tartalmaz a C-vitaminon kívül, ami egyébként a legjobb immunerősítő vitamin, melynek állapota kulcsfontosságú a fogyás céljából. Ezen kívül a citrom egy elképesztő vitamin, szerepet vállal a méregtelenítésben, tisztítja a vért és nyirokcsomókat, serkenti az emésztést, megelőz számos betegséget.

Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha 10 kilót szeretnél lefogyni. Mi a fogyás? A valódi fogyás azt jelenti, hogy csökken a szervezetben a testzsír mennyisége, és ez nem feltétlenül egyenlő azzal, hogy kevesebbet mutat a mérleg. Mutathat úgyis kevesebbet a mérleg, hogy a testzsír mennyisége nem változik.

A citromdiéta roppant egyszerű, csak annyi a dolgod, hogy minden reggel még a reggeli előtt megiszod a citrom-víz mixet. Amikor már nagyobb mennyiséget kell elfogyasztanod pl.

10 kiló fogyás

Adj hozzá 1 teáskanál mézet, a keveréket pedig egész nap idd! Tipp: Miután elfogyasztottad a keveréket, öblítsd ki a szádat némi vízzel, hogy megóvd a fogzománcod. Ha nem tudod meginni 10 kiló fogyás egészet egyszerre, a maradékot próbáld meg akkor, amikor tudod a nap folyamán.

10 kiló fogyás

Vigyázz, ez a diéta nem megfelelő azoknak, akiknek emésztési problémái vannak. Ha alacsony kalóriatartalmú diétával kombinálod, az eredmények sokkal meggyőzőbbek lesznek. Kerüld a sok tészta, édességek és alkohol fogyasztását, a chipsek, cukrok és mindenféle nasik sem tesznek jót a diétádnak.

10 kiló fogyás

Fotó: Profimedia — Red Dot.