Az egyik legkönnyebb módszer a fogyáshoz: 50%-os szabály

A leggyorsabb fogyási módszer

Szerző: A A 8 órás diétát másként diétának is nevezik.

szinetár dóra diétája

Lényege, hogy nem egy komplikált étrendet kell követned, csupán egy egyszerű szabályt kell betartanod. Naponta pontosan 8 órában szabad csak enned.

regenor mellett gyógyszer

A maradék 16 óra böjt - epés diéta csak víz, vagy édesítetlen gyógytea, esetleg fekete tea megengedett.

Az ok az anyagcserénkben van, amit a szigorúan szabályozott evésidővel optimalizálhatunk és felgyorsíthatunk. Mi programozzuk be testünket.

hormon diéta 40 felett

A 8 órás diéta különlegessége, hogy könnyen a mindennapjaidba illesztheted. Ha reggel még nem vagy éhes, egyél 13 és 21 óra között, ha kedved tartja.

5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!

A maradék 16 órában viszont fegyelmezetten böjtölnöd kell. Ha inkább a vacsorát szeretnéd törölni, kezd a reggelt 9-kor egy tartalmas reggelivel és böjtölj este 5 órától.

vércukor diéta

Te magad döntheted el, hogy a személyes napirendedbe illesztve mikor tudod betartani a korlátozást. Fontos, hogy a 8 óra evésidő alatt egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozz és ne fogyassz mértéktelenül chipset, hamburgert és csokit.

Nem mindenkinek van elég türelme és akaratereje ahhoz, hogy végigvigyen egy hosszabb és intenzívebb diétás programot, sőt, sokan már a többhetes fogyókúrák gondolatától is elrettennek.

Hatásos méregtelenítő kúraként is Szakértők azt tanácsolják, hogy a 8 órás-diétát 8 hétig folytasd, hogy a legjobb eredményt érd el.

Akinek azonban ez túl hosszú időszak, rászánhat napot méregtelenítésre, hogy kipróbálja a módszert.

fogyókúrás alapanyagok

Extra gyors és biztos a siker.