Fogyj banánhéjjal! Nem vicc, működik. Eláruljuk, hogyan fogyaszd - Blikk Rúzs

Banánhéj fogyókúra, Fogyni banánhéjjal - tényleg lehetséges?

Miért és hogyan érdemes banánhéjteát készíteni?

  1. Fogyj banánhéjjal! Nem vicc, működik. Eláruljuk, hogyan fogyaszd - Blikk Rúzs
  2. Как было бы здо-ро-во, если бы кто-нибудь вло-жил все в мою го-лову.
  3. Тем не менее, поднимаясь в геликоптер, чтобы пересечь Цилиндрическое море, Ричард не испытывал особых надежд.
  4. Böjti diéta
  5. Что будет за это _тебе_.

Sokan — érthető módon — általában azonnal a kukába hajítják a banánhéjakat, miután végeztek a gyümölccsel, míg néhányaknál a komposztban köt ki. De gondoltad volna, hogy banánhéj fogyókúra banán héjából is teát lehet készíteni, és hogy a szemétbe dobni azt elképesztő pazarlásnak számít?

banánhéj fogyókúra

Néhány országban, például Indiában erről már régóta tudnak. Szerencsére azonban minden benne található tápanyaghoz hozzájuthatsz, és sokkal emészthetőbbé is teheted a banán héját.

Fogyni banánhéjjal - tényleg lehetséges?

Például főzheted vagy sütheted őket 10 percig így már magukban banánhéj fogyókúra sokkal élvezhetőbbé válnakvagy — és ez talán a legjobb módszer — teát is készíthetsz belőlük. Mielőtt azonban felfedeznénk a banánhéjtea-készítés rejtelmeit, nézzük meg, hogy egyáltalán miért is vetemedne valaki erre! A banánhéjtea csökkenti a koleszterinszintet és óvja a szív egészségét A banánhéjakról kimutatták, hogy mind oldódó, mind pedig nem oldódó rosttartalmuknak köszönhetően segítenek a koleszterinszint visszafogásában.

banánhéj fogyókúra

Külön érdekesség, hogy ezekből igazából több van a banán héjában, mint magában a banánban. Az alacsonyabb koleszterinszint csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét.

Kapcsolódó cikkek

Akárcsak a banánok, a héjuk is tele van káliummal, ami a szervezet folyadék- és elektrolitszintjét segít kiegyensúlyozni, továbbá szabályozza a szívverést és véd a szívbetegség ellen. A banánhéjtea javítja a közérzetet és enyhíti a depressziót A banánhéjakban triptofán banánhéj fogyókúra aminosav is jelen van, ami segít a jó közérzetért felelős hormonok szerotonin és dopamin mennyiségében növelésében.

Ezek a hormonok nem csupán a jókedvet fokozzák, de segítik a stresszhormonok számának szabályozását is.

banánhéj fogyókúra

Egy tajvani tanulmányban bemutatták, hogy a banánhéjkivonat képes volt a depresszió tüneteinek enyhítésében az önkéntes résztvevőknél, míg egy másik kutatás rávilágított, hogy napi két banánhéj elfogyasztásával három napon keresztül mind a depresszió csillapításához, mind pedig a vér szerotonintartalmának fokozásához hozzájárulhatunk. A következő oldalon folytatom, lapozz egyet és tudd meg, hogyan készíthetsz banánhéjteát!

A banánhéj a legújabb fogyókúrás csodaszer! Ráadásul ingyen van. Így kell fogyasztani.

Mint azt már fentebb említettük, a héjakban triptofán található, ami többek között felelős az étkezés utáni álmosságért ha például az ember pulykát fogyaszt, ami szintén triptofánt tartalmaz. Ez az aminosav fokozza a szerotoninszintet, ami pedig jobb minőségű alváshoz vezet.

banánhéj fogyókúra

A banánok minden része a héja és maga a banán nagy mennyiségű káliumot és magnéziumot tartalmaz — két olyan elemet, amik segítik az alvást. Ha nehezen szenderülsz álomba éjszakánként, akkor meglehet, hogy szervezetnek több magnéziumra van szüksége.

Banánhéj #8

A banánhéjtea segít a fogyásban Mint azt már korábban említettük, a banánok héjában rengeteg rost oldható és nem oldható található. Ezek a fogyás hasról 50 felett lassítják az emésztés folyamatát és segítenek, hogy az ember kevesebbel is jól tudjon lakni.

Ez azt jelenti, hogy étkezés közben kevesebbel is beéred majd, ha banánhéjteát iszol mellé, ráadásul két étkezés között sem vetemedsz majd nassolásra.

Frissítve: Unod a banánt? Edd a héját! A legújabb őrület szerint nem csak a banán fogyasztható, hanem a banán héja is ehető.

Ha pedig az ember anyagcseréje jól működik, akkor a szervezet több kalóriát dolgoz fel. Emellett rengeteg fitovegyületet tartalmaznak, amik antioxidáns hatásuknak köszönhetően a rák elleni küzdelemben is szerepet játszanak.

A banánhéjtea csökkenti a koleszterinszintet és óvja a szív egészségét

A következő oldalon elmondom, hogyan készíthetsz banánhéjteát! Most, hogy tudod miért nem érdemes kidobni a banánhéjakat, lássuk, hogy hogyan is hasznosíthatod a bennük rejlő tápanyagokat banánhéjtea formájában!

  • Írta: Wellandfit Tudósok szerint a banánhéj segíthet a fogyásban.
  • Ir étrend rendelés
  • Unod a banánt? Edd a héját!
  • A banán az egyik legmagasabb szénhidrát- illetve kalóriatartalmú gyümölcs, amellyel kapcsolatban gyakran merül fel a kérdés: vajon fogyasztható-e a diéta alatt?
  • Fogyás menete
  • Készíts te is banánhéjteát, és igyál belőle minden nap!

Először is nagyon érett banánok héjára lesz szükséged — minél érettebbek, annál jobb. Az érettebb héjak vékonyabbak és édesebbek, ami a gyümölcsökből például a banánból kiváló etilén hormonnak köszönhető.

banánhéj fogyókúra

A teához egy éppen most elfogyasztott banán héját, vagy akár az egész gyümölcsöt héjával együtt is felhasználhatod. Ha az egész gyümölcsöt választod, akkor előbb mindenképpen vágd le mindkét végét.

  • A banánhéj a legújabb fogyókúrás csodaszer!
  • Diéta has ellen
  • Fogyni banánhéjjal? Nem vicc! | Well&fit
  • Viber A banánról talán sokan nem tudják, de egyike a káliumban leggazdagabb gyümölcsöknek.
  • Regenor hatása
  • Fogyni banánhéjjal - tényleg lehetséges? | Nosalty

Ha ez megvan, akkor helyezd a héjas banánt vagy csak a héját egy előre felforralt edény vízbe 10 percre. Fogj egy tésztaszűrőt és szűrd át a banános vizet egy bögrébe, hogy lehűlhessen amíg ihatóvá nem válik.

Egy kevés fahéjjal nem csak finomabbá teheted teádat, de a fahéjban található tápanyagokból is felvehetsz egy csipetnyit!