Diéta hasmenés idejére - HáziPatika

Diéta hasmenéskor

Július Diéta hasmenésre — ezt ajánljuk Nem csoda, ha egy falatot sem akarsz lenyelni, amikor hasmenésed van, de mi mégis óva intenénk attól, hogy koplalj ilyenkor.

Mit együnk és igyunk hasmenés esetén?

Egyrészt azért, mert ettől az emésztésed nem jön hamarabb rendbe, másrészt pedig azért, mert az éhezéssel veszélybe is sodorhatod a szervezeted működését. Speciális diétával, rendszeres és mértéktartó étkezéssel és egy probiotikum-kúrával viszont lerövidítheted a szenvedéseidet.

Nagy László, infektológus A hasmenés eredete lehet fertőzéses és nem fertőzéses.

Ezért a legjobb, ha egy kímélő diéta keretein belül továbbra is fogyasztunk szilárd ételt, ám ahelyett, hogy ösztönösen nyúlnánk az ilyenkor szokásos népi gyógymódokhoz hasfogó és pirított kenyérsokkal célravezetőbb, ha rögtön egy probiotikum-kúrával indítunk, és vele párhuzamosan betartjuk az alábbi diétás tanácsokat. Ne terheld a gyomrod! A hasmenés alatt tartandó diéta lényege, hogy kerüljük a nehéz, fűszeres ételeket, és a tejjel, diéta hasmenéskor is megszakítjuk a szorosabb kapcsolatot.

Az sem árt — különösen, ha külföldi nyaraláson vagy más idegen helyen vagyunk éppen —, ha nem ilyenkor akarjuk felfedezni a helyi konyha különlegességeit, hanem helyette a gyomrunknak is ismerős, jól bevált ételeket fogyasztunk.

Melyik mire való? Miből áll a hasmenés elleni diéta?

Megszívlelendő tanács az is, hogy akkor se kezdjünk bele vad lakomákba, ha már túl vagyunk a hasmarson: a legjobb, ha még legalább egy hétig kihagyjuk a menünkből a füstölt húsokat, a zsíros ételeket, az apró magvas gyümölcsöket és az erősen rostos főzelékféléket.

Ennek a népszerű kúrának azonban semmilyen tudományos alapja nincs, és nem segít a hasmars megszüntetésében, diéta hasmenéskor abban, hogy mielőbb felgyógyuljunk belőle! Sok víz, reszelt alma keksszel, és jöhet a normál étrend!

egyszerű de hatásos fogyókúra étrend a lapos hasért

Nem hangzik egy meghatározó kulináris élménynek vagy diéta hasmenéskor gasztronómiai innovációnak a reszelt alma, viszont annál jótékonyabb a hatása! Ez a gyümölcs ugyanis igen gazdag pektinben, amit a szervezetben található enzimek nem tudnak lebontani, viszont az emésztőrendszerben élő baktériumok olyan vegyületekké alakítanak, amelyek védik a bélnyálkahártya felületét és elősegítik annak egészséges működését.

Duzzadóképességük miatt beszívják a béltartalmat, lekötik a toxikus anyagokat, segítik a bél tisztulását, a szervezet méregtelenítését.

Az almában található gyümölcssavak és B-vitamin is jótékonyan hatnak a belekre, segítik a tápanyagok felszívódását.

A hasmenés nemcsak igen kellemetlen, de esetenként veszélyes is lehet, mert kiszáradást, akár felszívódási zavarokat is okozhat, és általános rosszulléttel, gyengeséggel járhat együtt.

A keksz szintén a béltartalmat szívja fel, így segíti megnyugtatni a felzaklatott emésztést. Az almás diétát egy kevés koplalás után kezdhetjük el a hasmenés első vagy második napján.

Azonban az alma-keksz kúra előtt mindennél fontosabb az, hogy a hirtelen folyadék- és sóveszteséget pótoljuk.

chocolate slim vélemények magyar léböjt diéta

Diéta hasmenéskor a tiszta, fogyas regenorral megsózott víz vagy tea a legjobb.

A répát tegyük egy kevés, sovány csirkehússal készült húslevesbe, és a levest fűszerezés nélkül kortyolgassuk el. Mellé haraphatunk egy kis pirított kenyeret ne legyen nagyon égett vagy pászkát is.

  1. Szívbetegek étrendje
  2. Natív cukormentes étrend
  3. Lé diéta
  4. Ételek, italok, amiket kerüljön, ha hasmenése van - EgészségKalauz
  5. Mennyit lehet fogyni 10 hét alatt
  6. Hasmenés esetén - goyser.hu
  7. Főbb tünetei közé tartoznak a gyakori, híg széklet min.

Egy kicsit több hús Továbbra sem szabad nehéz ételekkel terhelni a gyomrot, megengedhető viszont egy kis könnyű, zsírszegény fehér hús — ideális lehet a csirke, de ha úgy érzed, jobban van már a gyomrod, akkor megpróbálkozhatsz kis mennyiségben olyan sovány vörös húsokkal is, mint a karaj vagy a borjúcomb.

Mellé főtt krumplit fogyaszthatsz, vagy csicsókát, zöldségköretnek pedig olyan, kevéssé puffasztó ételeket javaslunk, mint a brokkoli, a cukkini, a padlizsán, a fejes saláta vagy a cékla.

90 napos diéta mintaétrend étvágycsökkentő természetes anyagok

Probiotikum már az első naptól A diéta mellett mindenképpen érdemes egy kis probiotikummal is hozzásegíteni a megbolygatott bélflórát ahhoz, hogy mielőbb helyreállíthassa a saját egyensúlyát. Már a hasmenés első napjától kezdve, a tüneti kezeléssel párhuzamosan ajánlott a gyógyszer minőségű, magas csíraszámú probiotikumok szedése, sőt azoknak, akik tudják magukról, hogy nyaralás alatt vagy hosszabb utazás közben menetrendszerűen jelentkezni fog náluk a hasmars, már az utazásra való felkészülésként, a vakáció előtti héten is elkezdhető egy megelőző, bélflóra-erősítő probiotikumkúra.

Olvass még az immunrendszerről az NLCafén: Praktikus elsősegélydoboz — diéta hasmenéskor vidd magaddal nyaralásra 7 meglepő jel arról, hogy túl sokat stresszelsz Így működik az immunrendszered.

3 nap alatt 10 kg fogyás fogyókúrás húsételek