Diéta por, A KEZDÉSHEZ – induló csomag
Tartalom
Akciók és tippek a postafiókodban
Március Fehérjepor MINDEN étkezés helyett — kipróbáltuk a 10 napos fehérjediétát Ezúttal nem kisebb feladatra vállalkoztam, mint hogy felpörgessem a diétám egy kis extra fogyókúrával. Csaknem hét hónapja szültem, és az amúgy is hízékony testalkatomnak nem igazán kedvezett a terhesség, a hasam rosszabb állapotba került, mint valaha. Úgy éreztem, hogy soha az árnyékába sem kerülhetek annak, aki diéta por.
De tévedtem!
Fehérjediéta: kösd fel a gatyád jó szorosan!
Barna Fanni Ajánlom Régebben már kipróbáltam a fehérjediétátés most újra rászántam magam a kúrára. A szabály csak annyi, hogy az összes étkezést egy speciális fehérjeporral kell helyettesíteni. Azért speciális, mert nem a mostanában népszerű, edzés utáni fehérjekomplexről diéta por szó.
Ebben olyan anyagok, vitaminok vannak, amelyek egy felnőtt normális napi energiaszükségletét biztosítják.
Близнецы Ватанабэ казались наделенными безграничной энергией. Однажды их обнаружили в компенсационном баке прыгающими на гамаках, словно бы на батутах.
Őrült diéták, fogyókúrás étrend soha ne kezdj el inkább Fehérjediéta: kösd fel a gatyád jó szorosan! Szó, mi szó, nem a legegyszerűbb fogyókúrás módszer a fehérjediéta, szóval először fel kell kötni a gatyát, ha azt szeretnénk, hogy utóbb leessen rólunk, vagy legalábbis be tudjuk gombolni, mint ahogy történt az esetemben is.
Óriási az átalakulás. Fanni Bő fél évvel szülése után. Alakját kitartásának és a rendszeres sportnak köszönheti.
Hogyan működik a Turbó Diéta?
A fehérjediéta pedig csak az i-re a pont! Fontos: orvosi felügyelet nélkül maximum három hétig szabad ezt a fajta fogyókúrát csinálni, de ez már extrém fokozat.
Még több termék Amennyiben tartós eredményeket szeretnél, a fogyókúrás porok nem jelentenek jól járható utat.
Bár többféle ízből válogathatunk, a napi 5× ml édes lé után szívem szerint egy csipet sót nyaltam volna fel. Persze vizet vagy bármilyen édesítetlen italt, például üres teát ihatunk mellé, és kell is, hiszen ezzel segítünk a sejtjeinknek megtisztulni.
Termékek szűrése
Bevallom, esetemben a sport és a diéta kéz a kézben járt. Nyilván, ha közben edzünk, a hatás fokozható. Nálam a feszesítés nagyon fontos, hiszen a terhesség alatt több mint tíz kiló vizet tartott vissza a szervezetem. A kötőszöveteimnek ez a terhelés pedig nem tett 14 napos diéta 9 kg jót, ne szépítsük: ahogy a testem elengedte a vizet, úgy néztem ki, mint egy leeresztett lufi… Diéta por kitartása példaértékű!
Fogyását nagyban segítette fehérjediétája A fogyókúra egyébként viszonylag hamar hoz eredményt, de tényleg nagyon kemény. Csak azoknak ajánlom, akik úgy érzik, hogy teljesen egészségesek, vagy nemrég estek át egy alapos orvosi kivizsgáláson. Fiatalabb koromban is megcsináltam már a kúrát, akkor is a mostanihoz hasonló eredményeket értem el, de akkor teljesen más volt az életem.
Ha nem bírtam az éhséggel, egyszerűen csak lefeküdtem aludni akár tíz, tizenkét órát is.
Intermittent Fasting: Transformational Technique - Cynthia Thurlow - TEDxGreenville
A hosszas regenerálódás pedig segített átvészelni a napot pusztán kalória bevitelével. Ezúttal nem volt ilyen egyszerű dolgom, hiszen Patrik minimum háromszor kel este, napközben pedig nem tehetem meg, hogy aludjak.
Hogy mit kellett kalóriából fedeznem?
Да, - ответила Наи. - Тогда объявляю вас мужем и женой. - Патрик и Наи обнялись, и все одобрительно закричали. Новобрачные разделили свои первые объятия с - А ты когда-нибудь разговаривал с Патриком о сексе.
Szervezetem normál működését, az edzéseket, az alváshiányt, a kisfiammal járó folyamatos koncentrációt és az ő ellátását. Azt hiszem, joggal mondhatom, hogy minderre nem elég kalória. Folyamatosan fáradtabb voltam, és kevesebb volt az erőm is. Ezzel szemben könnyebbnek éreztem magam, nem is a súly tekintetében, hanem közérzetileg.
Miért érdemes végigcsinálni a fehérjediétát?
Javult az anyagcserém és a kedvem is. Méregtelenítettem a testem és felkészítettem a szervezetem a fogyókúrát követő diétámra, amit azóta is tartok. Ez persze lassabban hoz majd eredményt, de most végre többet bírok. Van, hogy napi kétszer is edzek, persze nem maratoni edzésekről vagy súlyemelésről beszélek.
Fanni szülés előtti formáját hónapok alatt visszanyerte! Miért érdemes végigcsinálni a fehérjediétát?
Kedvenc termékeitek
Jó alap és diéta por az életmódváltáshoz egy ilyen drasztikus diéta, hiszen a magunk mögött hagyott kilókkal a korábbi helytelen életmódunkat is elfelejthetjük.
Viszont tegyük tisztába: ha elvégezzük a tíz napot, azzal nem egy életre váltunk jegyet a karcsúbb önmagunkra. Én tíz nap alatt öt kilótól szabadultam meg, mindezt úgy sikerült elérnem, hogy napi szinten legalább harminc percet mozogtam is: bicikliztem és futottam. Fanni 26 kilót szedett fel terhessége alatt.
Abból 23 kilót már le is adott! Emeljük kalapunkat a fiatal anyuka előtt!
Ezzel együtt nem győzöm hangsúlyozni, hogy hosszú távú eredményt csak az életformánk megváltoztatásával érhetünk el, és persze némi kitartás és türelem sem árt, akármelyik diétába is kezdünk!
