A tesztoszteron szint növelése természetesen

Diéta tesztoszteron, Tesztoszteron Növelés vs. Impotencia? Kerüld el az utóbbit!

Mit eszek REGGELIRE DIÉTÁNÁL? - Zsírégetô \u0026 Tesztoszteron növelô • CHÉF ÁDÁM VISSZATÉRT • VLOG

Férfivá doppingolták a keletnémet súlylökőnőt Azon férfiak számára, akiknek a kelleténél alacsonyabb a tesztoszteron-szintjük, diéta tesztoszteron jöhet a súlyvesztés, az egészséges életmód, a diéta és a testzsír mennyiségének csökkenése. Csakhogy fogyókúra mém mindegy, hogy mindezt hogy érik el: a The Journal of Urology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint például a zsírszegény diéta nemhogy javít, de még ront is a helyzeten — olvasható egy sajtóközleményben.

A Chicagói és az Diéta tesztoszteron Egyetem kutatói most megfigyelték, hogy a zsírszegény étrend éppen hogy tovább csökkenti a tesztoszteron szintjét. A kutatók egy országos adatbázisból dolgoztak, férfi értékeit figyelték meg, mindegyiküknek voltak adataik az étrendjükről és diéta tesztoszteron úgynevezett szérum tesztoszteronszintjükről is.

legkönnyebb fogyási módszer

A kutatás során arra is figyeltek, hogy az olyan más faktorokat, amelyek befolyásolhatják a tesztoszteron szintjét, kiszűrjék. Ezután a zsírszegény diétáról derült ki, hogy a legnagyobb mértékben befolyásolja negatívan a tesztoszteron mennyiségét.

flexibilis diéta

Kép: iStock Az Egyesült Államokban egyébként viszonylag gyakori a férfiaknál az alacsony tesztoszteron-szint, évente nagyjából félmillió új diagnózis születik. Az állapot komolyabb problémákhoz is vezethet, de legalább is nem egyszerű vele együtt élni: csökkenti a libidót, az energiaszintet, a csontsűrűséget, ráadásul a testzsír mennyiségének növekedését is előidézheti.

A kezelés a gyógyszerek mellett életmódbeli változásokkal is együtt jár, érdemes egészségesen élni, és egészséges étrendet követni hozzá.

2000 kalóriás étrend nőknek

Szakértők szerint arra érdemes figyelni, hogy ez ne zsírszegény étrend legyen — azoknak viszont, akik nem küzdenek ilyen egészségügyi állapottal, még ez a diéta is megfelelő lehet.