Fogyas gepekkel, Fogyasztó Gép Otthonra – Melyiket Válaszd?

Vibrációs tréner

Szerző: Teremy Alex Gondolom te is vagy úgy, hogy TV nézés közben belefutsz egy-egy olyan reklámba, amiben edzőgépeket reklámoznak. Én szinte napi, és elégé elszomorít, hogyha ennyit megy a reklám, akkor valószínű veszik is az emberek. Ha te túlsúlyos vagy és azon gondolkozol, hogy vegyél-e a jövőben ilyen edzőgépeket, mert látod benne a fantáziát, és a sikert, akkor el kell, hogy keserítselek. Ezektől a gépektől fogyni nem fogsz érdemben.

A továbbiakban el is magyarázom miért. De hogyan? Először is tudni kell, hogy mit jelent maga a fogyás.

Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Igaz, hogy csak perc kardiózás után indul be a tényleges zsírégetés? Üres gyomorral edzve tényleg hatékonyabb az energiafelhasználás? Minél jobban izzadok, annál több kalóriát égetek el? Kardiokalauzunkból választ kaphatsz ezekre az égető kérdésekre is. A sikeres fogyásnak rengeteg összetevője van.

Több kalóriát kell felhasználnod, mint amennyit beviszel. Kétségtelenül igaz, hogy minden plusz mozgás extra kalóriát éget el, vagyis edzeni jó, mert a nap végére több kalóriát fogunk felhasználni.

Fogyasztó Gép Otthonra — Melyiket Válaszd? Úgy érzed, most jött el az idő, hogy egy kicsit többet foglalkozz magaddal, és talán végre valahára eltünteted azokat a makacs zsírpárnákat a hasadról, fenekedről, combodról?

A csavar ott kezdődik, hogy hiába mozgunk sokat, a rossz táplálkozással pár perc alatt gallyra vághatjuk az aznapi munkákat, mert a mozgással sokkal kevesebb kalóriát tudunk elégetni egy időszak alatt, mint diétával. Persze el lehet égetni kalóriát is csak ahhoz több órán keresztül kell edzeni és nem mindegy, hogy mit.

Az is igaz, hogy egy kilós ember sokkal gyorsabban elégeti azt a kalóriát, de a napi kalóriaszükséglete is nagyobb, mint egy átlag súlyú emberé. Így neki a nem olyan sok az a kalória, mint egy normál súlyúnak, de szép teljesítmény. Helyreigazítás De akkor nézzük a fent szereplő edzőgépet, mit is csinál?

Hasprésre megy leginkább, de a kar és combokat is megdolgoztatja. Tudni kell, hogy két fajta mozgás létezik és annak kombinációi.

Segítenek a fogyásban az elektromos izomstimulálók?

Fogyas gepekkel és erősítő gyakorlatok. A kardió az, amikor gyors mozgások követik egymást, amik nem túl fogyás két hét alatt egyenként, de, ha sokat csinálsz belőle, akkor nagyon is el lehet fáradni benne. És pont ez a lényeg benne, hogy elfáradj és izzadj, mert ha izzadsz, az azt fogja neked jelezni, hogy extra kalóriákat használsz fel. A másik jele, hogy a pulzusod megemelkedik.

Amit a reklámban láthatok, az nem kardió mozgás, hanem erősítő. Onnan is egyből észrevehető, hogy lassú gyakorlatok követik egymást. Persze ez is extra kalóriákat jelent és meg fog emelkedni a pulzusod, de annyira leterheled az izomzatodat rövid idő alatt, hogy 5 percnél tényleg nem fogod tovább bírni.

Fogyás fogyasztó géppel? Miről lesz szó? Rengetegen vagyunk, akik mind azon törik magukat, hogy fogyás segítségével elérjék végre az áhított álomalakot. A különféle magazinok címlapján tökéletes testtel feszengő hölgyek és urak állítanak előttünk példát.

Arra tényleg jó, hogy izmosodjunk vele, mert látszik a videón, hogy megdolgoztatja az izmokat, de amint elértünk a legmagasabb fokozatot és megszokta a testünk, onnantól már nem fogunk fejlődni, fogyni meg végképp nem. Mit ne csinálj Tehát, ha fogyni akarsz, akkor semmiképp ne vegyél ilyet.

Kapcsolódó cikkek

Persze azt mondják, hogy fogyas gepekkel negatív reklám is reklám, szóval én figyelmeztettelek. De, ha nem hatásos fogyás céljából, akkor miért árulják vagy miért sikeres?

Mert jól néz ki, mert mindenki tudja, hogy a mozgással lehet fogyni, csak azt nem mondják el, hogy baromi nehezen, ráadásul csak és kizárólag, akkor, ha az étkezéseink rendben vannak.

Ami általában nem szokott. Az emberek szeretnek enni és ezt tudják a gyártók is. Minden nap piperinox rendelés fel olyan emberek, akik súlyproblémákkal küzdenek és az évek múlásával egyre több ilyen ember lesz.

Expressz karcsúsodás gépekkel?

Már korábban írtam róla egy cikket, hogy az elmúlt 25 évben megduplázódott az elhízott emberek száma. Vajon mi lesz a következő 25 évben? Teljesen ingyen? Mi lenne akkor a megoldás?

Természetesen fogyas gepekkel kardió edzés. Rengeteg jobbnál jobb edzések vannak a blogon és az internet is tele van az ingyenes videókkal ráadásul ezek tényleg használnak is. Az legyen a cél, hogy az edzés végére kiköpd a tüdőd egy kis túlzással. A mai álom nők és férfiak se véletlenül néznek ki úgy ahogy. Az első és legfontosabb a diéta, mert ezzel fogsz hatékonyan fogyni, a kardió edzés csak ráadás.

Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!

Segít egy kicsit és állóképességet is ad. Az erősítő edzések pedig tónust adnak a testednek. Amikor valaki vékony, de formás az ezért van. Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le fogyas gepekkel ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.