diétás főétel

Fogyókúrás húsételek. Fogyókúrás, diétás húsételek

Tartalom

    Fogyókúrás és diétás módszerek; tippek, trükkök javaslatok, fogyókúrás receptek.

    Színes vagdaltszelet Hozzávalók: 25 dkg darált sertéscomb 10 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 4 dkg petrezselyemgyökér 1 db zsemle 1 db tojás 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek Elkészítés: A sárgarépát és a petrezselyemgyökeret megmossuk, megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk és a mirelit zöldborsóval együtt megfőzzük. A ledarált húshoz hozzákeverjük Pulyka Gabi mama módra Hozzávalók: 2 szelet pulykamell 2 tojás 2 evőkanál sovány tejföl reszelt sajt majoranna, só, ételízesítő Elkészítés: 2 szelet pulykamellet kiklopfolok, befűszerezem majorannával és fogyókúrás húsételek ételízesítővel, közben egy kisméretű jénai alját kikenem olíva olajjal.

    fogyókúrás húsételek

    Az előkészített Elkészítés: 1. A mártáshoz a majonézt, a tejfölt, az almalevet, egy kevés sót, az őrölt borsot és a szerecsendiót összekeverjük.

    fogyókúrás húsételek

    A csirkehúst lebőrözzük, A húst hideg vízben megmossuk, megtöröljük. Forró olajban ropogósra sütjük.

    fogyókúrás húsételek

    Kivesszük, és rozmaringgal, sóval, paprikával ízesítjük. Minden fiiét két szelet A fokhagymát fogyókúra forever, apróra vágjuk. A sárgarépát és a cukkinit megmossuk, meghámozzuk.

    Mindkettőt vékony csíkokra vágjuk, vagy durvára reszeljük. Elkészítés: A megmosott csirkemelleket kifilézzük, és hosszában félbevágjuk, így 12 szeletet kapunk.

    fogyókúrás húsételek

    Sózzuk, borsozzuk, kicsit félrerakjuk. A gesztenyemasszát vagy a megpucolt Tisztítsd meg a csirkeszárnyakat és, ha egészben van, vágd 3 részbe 2. Melegítsd elő a sütőt fokra 3.

    fogyókúrás húsételek

    Sózd, borsozd a csirkeszárnyakat, majd Dinszteld meg a hagymát 2 evőkanál olajon, míg be nem barnul. Add hozzá a paradicsomszószt és a bort.

    fogyókúrás húsételek

    Add fogyókúrás húsételek a mézet, citromlét, fűszereket, sót, borsot