Stressz és hízás – avagy hogyan hat a stressz a súlyodra

Fogyás idegi alapon

fogyás idegi alapon

Azt a tényt, hogy a stressz hizlal, régóta tudjuk. Amikor stresszelünk, lényegében életbe lép az ősi menekülő ösztön, és a szervezet több energiát kezd raktározni, hogy legyen elég erőnk futni vagy harcolni. Azonban a modern világ fogyás idegi alapon stresszei nem múlnak el, nem olyanok, mint a támadó vad, amely elől el lehet futni, hanem villanyszámlák, és létbizonytalanságok formájában jelentkeznek, és folyamatosan az ember feje fölött lebegnek, így az energia raktározás is állandó.

fogyás idegi alapon

Arról azonban, hogy pontosan hogyan történik ez a raktározás a szervezetünkben, fogyás idegi alapon a kiváltó mechanizmusai, és mikor okozza a legkomolyabb gondot, már ritkábban esik szó. A válasz a stresszhormonok és a zsírsejtek közötti összefüggésben rejlik.

Ha eleget eszik...

Egy as, a Cell Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány, melyet a Stanford Egyetem orvosi kara készítettarra próbált választ találni, miért vezet a tartós stressz elhízáshoz, és a kutatás során azt is megfejtették milyen időpontokban különösen káros a stressz. Hogyan hizlal a stressz? Az ember úgy hízik, hogy a testében az úgynevezett prekurzor sejtek, vagyis olyan éretlen sejtek, melyek számos, különböző sejtté alakulhatnak, zsírsejtté alakulnak. Egy egészséges ember a prekurzor sejtjeinek legfeljebb egy százalékát alakítja zsírsejtté, mégpedig egy hormon, a glükokortikoid hatására.

A glükokortikoidok olyan szteroidok, melyeket a test azért termel, hogy enyhítsék a gyulladást.

  • Bruno Gröning tanítása Összefoglalás Bruno Gröning tanítása a szellemi erőknek az emberekre való hatásán alapszik.
  • Fessler Emma
  • Idegeskedés, fogyás, Az idegesség okoz- e fogyást?
  • Mire utalhat a hirtelen fogyás?

Az ember glükokortikoidszintje természetes ritmusban emelkedik és csökken a nap folyamán a cirkadián ritmus vagyis a belső biológiai óra szerint. Általában az ember glükokortikoidszintje reggel 8 körül a legmagasabb, és hajnali 3 körül zuhan a legmélyebbre, hogy aztán 5 órán belül megint az egekbe emelkedjen.

fogyás idegi alapon

A zsírgyártó hormon szintje azonban külső hatásra is változhat, és ilyen változást vált ki a stressz. Az viszont egyáltalán nem mindegy, hogy mikor éri az a stressz az embert, ugyanis ahhoz, hogy a hormonszint-növekedés hízást indítson el, arra van szükség, hogy az ember éjszaka stresszeljen, amikor természetesen alacsony a glükokortikoidszintje a szervezetnek.

Vagyis, aki gyakran hánykolódik éjjel álmatlanul, a másnapi eseményeken idegeskedve, nagyobb eséllyel van kitéve az elhízásnak.

  • Ezek a mélyvénás trombózis tünetei: jelek, amikre figyeljen!
  • Mi a teendő Gyengeség, fejfájás, szédülés; A szív hibái.
  • A stressz 10 látható jele
  • Nehézség a súlygyarapodásban, különösen, ha túl kicsi lesz álmatlanság; nőknél a súlycsökkenés a menstruáció meghiúsulását vagy akár azok befejezését provokálja; a haj elkezd esni, a bőr és a köröm romlik; az izom-csontrendszer zavart, az idegek megszorulnak; a memória jelentősen romlik, ingerlékenység jelenik meg; problémák vannak a vesékkel, az emésztőrendszerrel, a nyomás csökken.

A kutatók erre akkor jöttek rá, amikor megértették, hogy a glükokortikoidszint természetes hullámzása szinte semmilyen hatással nincs a zsírtermelődésre, tehát a szervezet valahogy kiszűri a cirkadián ritmus okozta változásokat, és jobban reagál a stressz okozta hormonszint-növekedésre. Különböző tesztek során megállapították, hogy a tartós stressz, ami legalább 12 órán át fennáll, és az éjszakába is átnyúlik, sokkal komolyabb zsírsejttermelődést eredményez.

40 KG FOGYÁS, és ami mögötte van - 5 TIPP a SIKERHEZ

A cikk az ajánló után folytatódik Feszültségoldás természetesen A Zen illóolaj-keverék relaxáló, harmonizáló illatkombinációjával segíti a napi stressz legyőzését, finom illatának köszönhetően pedig nyugalommal, vidámsággal tölti meg a teret. Ha téged is legyűrnek a feszültséggel teli mindennapok, válaszd ezt a megoldást.

Tudj meg róla többet! Promóció Ezek az eredmények azért is fontosak, mert számos reuma- és asztmagyógyszer tartalmaz glükokortikoidokat, így, ha ezeket este veszi be az ember, könnyen hízást okozhatnak, az új eredményeknek köszönhetően azonban az orvosok változtathatnak az adagoláson.

fogyás idegi alapon

Nyolc fogyókúrás reggeli szokás Sokkal simábban és stresszmentesebben indul a reggel, ha az ember megpróbál bevezetni néhányat az alábbi, fogyást segítő, reggeli szokásokból. Akárki kipróbálhatja őket, könnyen elsajátíthatóak, és sokat 5 napos diéta velemenyek a diéta sikerén.

Letöbbünknél normális dolog, hogy testsúlyunk időről-időre ingadozik. Azonban, ha testtömegünk több mint 5 százalékát veszítjük el, méghozzá hirtelen és akaratlanul, az szinte minden esetben egészségügyi problémára utal, tehát forduljunk orvoshoz. Cukorbetegség A fel nem ismert diabétesznél, ha magas a vércukorszint, igencsak gyakori jelenség, hogy a beteg a hirtelen jött testsúlycsökkenés mellett állandóan fennálló, sűrű vizelési ingert tapasztal, miközben folyamatosan szomjasnak is érzi magát. Ha gyors fogyásunk mellett ezeket, esetleg fokozott éhségérzetet és szívritmus-zavarokat is tapasztalunk, pajzsmirigy túlműködésre gyanakodva, mindenképpen forduljunk orvoshoz. Depresszió A depressziónak számos megjelenési formája létezik.

A képek forrása: Getty Image.