Fogyj fogyókúra nélkül!

Fogyás étrend nélkül

Így fogyj diéta és mozgás nélkül! Nem lehetetlen! De mindennap odafigyelni arra, hogy mit együnk, és lemenni edzeni már nem mindenki hajlandó.

Lehetséges a fogyás diéta nélkül, csak edzéssel?

Ha te sem, akkor neked ajánljuk ezt a cikket, telis-tele olyan praktikákkal, amikkel elérheted a kívánt testsúlyt, anélkül, hogy szigorú diétát vagy edzéstervet követnél.

Sok-sok víz! Erről a kis trükkről lehet, hogy már te is halottál.

Fogyni szeretnél, de rengeteg diéta, koplalás és kínlódás ellenére nem sikerült még eddig?

A vízfogyasztás segít a fogyásban! De hogyan?

További cikkeink a témában

Ha sok vizet iszol, az eltelíti a hasadat, így nem leszel olyan éhes. Ha a nap folyamán elegendő vizet fogyasztasz, segít elkerülni a nassolni valók utáni sóvárgást. Próbáld ki, hogy étkezés előtt egy fél órával megiszol egy jó pohár vizet, fogyás étrend nélkül ételt fogsz kívánni. Ennek köszönhetőn kevesebb kalóriát viszel be fogyás étrend nélkül szervezetedbe, anélkül, hogy bármiről is le kéne mondanod. Azonban fontos, hogy ne cukros üdítőket igyál, azok bizony nem segítenek!

  • 10 tipp, amivel diéta nélkül fogyhatunk - HáziPatika
  • 8 napos diéta
  • Zsirmaj étrendje
  • Ha végig követed az általunk ajánlott utat, garantáltan lefogysz!
  • Fogyás diéta nélkül hat lépésben | Well&fit
  • Fogyj fogyókúra nélkül!

Egyél lassan! Nagyon fontos, hogy minden étkezésnek megadd a módját.

Kapcsolódó cikkek

Tudom, ez rohanó világunkban nem egyszerű, sokszor csak két megbeszélés között gyorsan megeszünk egy szendvicset, és már megyünk is tovább. Ez egyáltalán nem egészséges. Ülj le nyugodt körülmények között, és élvezd az ízeket! Ez segít a teltségérzeted kialakításában, így nem fogsz harapnivalókat kívánni ebéd után egy fél órával. A nyugodt környezetbe az is beletartozik, hogy ilyenkor csak azzal foglalkozol, hogy egyél, nem nyomkodod a telefonodat, bújod a netet, olvasod az emailjeidet, de még a tv-t sem kapcsolod be.

fogyás étrend nélkül

Sokszor, ha mással foglalkozol, nem pedig az evéssel, teljesen megfeledkezel magadról és túl eszed magad, kerüld ezt el!

Használj kisebb tányért!

fogyás étrend nélkül

Nevetségesnek tűnhet, de hidd el működik! A kisebb tányéron ugyanaz az adag nagyobbnak tűnik, mert több helyet foglal el.

Nem azt fogod érzékelni, hogy a tányér kisebb lett, hanem hogy az adag nagyobb. Ezzel a módszerrel fogyás 40 kg fogsz enni, úgy, hogy mindez fel sem tűnik majd.

Így fogyj diéta és mozgás nélkül: vékony alak szigorú edzésterv és fogyókúra nélkül

Piros tányér? Ez még furcsábbnak tűnik, elhiszem. Mégis hogyan segítene rajtad, ha piros tányérból eszel? Egy tanulmány kimutatta, hogy piros tányérból kevesebbet esznek az emberek, mintha fehér vagy fekete lenne az. De miért?

fogyás étrend nélkül

A piros a tilalom jele minden emberben, így a piros tányér láttán is egyfajta tiltás jut eszedbe, ami megfékezi, hogy sokat egyél. A legjobb, ha édességet, gyorséttermi ételeket piros tányérból eszel. De csak a tányérod legyen piros!

fogyás étrend nélkül

Tudod miért van ez? A piros és a sárga falfestés arra ösztönöz, hogy többet egyél. Zseniálisan kitalálták ugye?

Te pont ezért ne fesd az étkeződ ilyen színűre!

fogyás étrend nélkül

A legjobb, ha kéket vagy fehéret használsz. E mellett a fények is fontosak, egyél a lehető legvilágosabb helyen! Azonban ma már elérhető a lézeres zsírleszívás technikája, amellyel akár 10 nap alatt látványos eredmények érhetők el, fájdalom és véraláfutások nélkül!

A LipoLife3G technológiája csak a Bónusz Plasztikai sebészeten érhető el, ahol csodás eredményeket biztosítanak. Ha szeretnél többet megtudni erről a technikáról és időpontot kérni konzultációra, akkor kattints az alábbi linkre: zsírleszívás árak!