Gluténmentes étrend fogyás, További cikkeink a témában
Tartalom
Endrei Judit kimondta, mi lesz, ha már nem tud gondoskodni magáról Angela Epstein újságíró kíváncsi volt, vajon igaz-e, hogy a gluténmentes étrend fogyaszt, megszünteti a puffadást, energikussá tesz és még a memóriát is javítja.
Ezért hat hétig kiiktatott minden glutént az étkezéséből. A kísérlet előtt és után csináltatott egy mindenre kiterjedő vértesztet, amiben vizsgálták a gluténmentes étrend fogyás szintjét, a májfunkciós értékeit, a vörös- és fehér vérsejtek számát valamint a vércukor szintjét.
Mit ettem ma? - Szafi, Alpro
Memóriavizsgálatra is elment, ami a rövid távú emlékezetét tesztelte. A gluténmentes változat olyan volt, mintha fűrészport ennék — mondta.
Azon is meglepődtem, hogy a hétköznapi élelmiszereink milyen sok lisztet tartalmaznak a tejcsokoládétól kezdve a különböző salátaöntetekig.
- Az igazság a gluténmentes diétáról és a fogyásról | Well&fit
- Hat hétig gluténmentes étrendet követett. Az eredmény megdöbbentő! - Blikk Rúzs
- Gluténmentes Blog Gluténmentes diéta A gluténmentes diétáról napjainkban sokat lehet hallani.
- Bevált étvágycsökkentő
- Férfi comb fogyás
- A gluténmentes diétát eredetileg lisztérzékenyek - más néven gluténérzékenyek - számára találták ki.
Azon kaptam magam, hogy egyfolytában az élelmiszerek címkéjét nézegetem, vajon tartalmaz-e glutént vagy sem. Sokkal nehezebb volt kitalálni, mit egyek. Egyik reggel rájöttem, nincs otthon gluténmentes kenyér és gluténmentes gabonapehely sem, úgyhogy a végén tükörtojást ettem zabkeksszel… A családi étkezés sem volt könnyű.
A gyerekeim imádják a tésztát, de a gluténmentes változatot nem találták finomnak amit abszolút megértettem — így hát külön főztem rájuk. Az viszont igaz, hogy két hét elteltével sokkal energikusabb lettem. Sőt, az éjszakákat is át tudtam aludni — egyébként minden éjszaka legalább egyszer felébredek.
De ettől eltekintve nem éreztem óriási különbséget. Reméltem, hogy a puffadásnak búcsút mondhatok, de nem így lett.
Abban is bíztam, hogy javul a memóriám, de továbbra is keresgélnem kellett a kocsikulcsomat, mert folyton elfelejtettem, hova tettem. Ami a vérképemet illeti: gluténmentes étrend fogyás a koleszterin szintem volt egy kicsit magas a kísérlet előtt, 6,9 mmol 5 mmol alatt egészséges.
A gluténmentes étkezés fogyaszt? Íme az igazság.
Ezen meglepődtem, mert nem dohányzok, és rendszeresen tornázom. Hat gluténmentes hét után a koleszterin szintem 5,3 mmol-ra esett vissza. Az orvosom szerint azonban ez nem jelent semmit, mert a koleszterin szint ingadozik. Viszont híztam 2 kilót.
Az igazság a gluténmentes diétáról és a fogyásról
Ennek oka a dietetikus szerint az lehet, hogy a gluténmentes termékek zsírtartalma magasabb. A szakértő azt is elmondta, hogy ha valaki úgy hagyja el a glutént, hogy közben teljesen egészséges, feleslegesen vonja meg magától a gabonában lévő rostokat.
- Így adj le 10 kilót a gluténmentes diétával: tartós és biztos fogyás - Fogyókúra | Femina
- A gluténmentes étkezés fogyaszt? Íme az igazság. - Gluténmentes Diéta
- Írta: Váczy Anikó A glutén egy fehérje-komplex, amely megtalálható a búzában, a rozsban, a zabban és az árpában.
- Hogyan fogyjak 5 kilót 2 hét alatt
- Metodic étrend
- Он начался со страдания, с печали о Бенджи.
Végső soron ha valaki nem lisztérzékeny, nem éri meg gluténmentes étkezés.