Éhezésmentes fogyás, KontrollDiéta® fogyókúra csomag
Tartalom
Mit főzzek ma? Segítek! Íme az egészséges 3 fogásos menüm receptje!
Ha kitartó, de lemondásokkal teli diétával le is faragsz magadról néhány kilót, az többnyire nem tart örökké. Az elbúcsúztatott zsírpárnák hamar visszatérhetnek, és ilyenkor diétáról diétára evezve még szervezetedet is megterheled.
Éhezésmentes fogyás, változatos étrend? Móricz Rebeka Képzelj el egy diétát, ami biztosítja számodra a legfontosabb vitaminok és nyomelemek bevitelét. Képzelj el egy diétát, ami mindezeken felül még változatos is.
A jojó-effektust azonban könnyen elkerülheted, ha nem váltogatod havonta a fogyókúrás módszereket, hanem egy körültekintő és tudatos méregtelenítő, salaktalanító kúrával alapozod meg a fogyást. Ezek a módszerek nemcsak abban segíthetnek, hogy a káros anyagok távozzanak a szervezetedből, de anyagcseréd helyrebillentésével a tartós karcsúságot is elérheted.
Anyagcsere-pörgetés Fogyókúrád kiegészítéseképp nem árt egy kis anyagcsere-pörgetés sem! A felszabaduló mérgeket jobb minél hamarabb szervezeteden kívül tudni: ennek érdekében fogyassz minél több zöld teát, vagy egyéb semleges folyadékot.
A legegészségesebb az ásványvíz, de különböző zöldség- vagy gyümölcsturmixokat is fogyaszthatsz, azonban ne adj hozzájuk cukrot vagy édesítőt. A csapvizet jobb, ha kerülöd, mert magas klórtartalma éhezésmentes fogyás ártalmas hatással lehet szervezetedre.
- Не забудь: наше вмешательство в развитие событий на Раме заставило обратиться к запасному варианту плана.
- Legjobb fogyokuras gyogyszerek
- Техника сделала следующий шаг, и автоматические космические аппараты полетели к другим планетам, чтобы отыскать признаки биологической жизни на их поверхности.
- Az éhezésmentes fogyás abc-je - Fogyókúra | Femina
- Fogyokurak dietak
- Pin on Éheszésmentes karcsúság Szafival és Halmai Réka receptek
A rostban gazdag ételek nagy része anyagcserédre is jó hatással van, úgyhogy fogyassz bátran minél több lédús zöldséget. A gyümölcsök esetében azonban ügyelj, hogy mennyire savas fajtát választasz: míg a papaya szinte egyáltalán nem tartalmaz gyümölcssavakat, az alma ilyen szempontból nem a legjobb választás egészségmegőrző, gyomorkímélő diétád során.
Lúgosítás Szervezeted egészséges bioritmusának megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy gátold a káros savak felhalmozódását.
Dinner cancelling — Ne vacsorázz!
Ha ugyanis túl sok savas disszociációval oldódó ételt fogyasztasz éhezésmentes fogyás ami emésztés után maró közeget hagy hátra a gyomorban - az egy idő után nemcsak gyomorsav-túltengéshez, de egyéb betegségekhez is vezethet.
A szív- és érrendszeri megbetegedések mellett az elsavasodás a különböző gombásodások elsődleges oka is lehet, emellett viszont további kellemetlen mellékhatása, hogy szervezeted zsírpárnákkal próbálja óvni a szöveteket a káros savak ellen.
Éhezésmentes fogyás, változatos étrend? – Ismerd meg a fehérje diétát!
Ha tehát közömbösíted ezt a kellemetlen közeget, a fogyás is gyorsabban beindul, emellett pedig tagadhatatlan, hogy a lúgosító ételek egyéb más szempontból is kimondottan egészségesek. Savtalanító éhezésmentes fogyás során lehetőleg feledkezz meg a cukrokról, a mesterséges tartósítószerrel kezelt élelmiszerekről, a fehér kenyérről, a vörös húsokról és az alkoholról.
Ezek helyett fogyassz inkább rengeteg halat, lúgosító hatású zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, és meglátod, a fogyás a legkisebb erőlködés nélkül fog beindulni!
A zsírégetés alapszabálya ugyanis nem a finomságokról való lemondás, hanem az egészséges táplálkozás, melynek során szervezeted a szükséges energiaforrásokhoz hozzájut, azonban minél kevesebb káros kísérőanyaggal vegyítve.
Salaktalanítás Amellett azonban, hogy szervezeted kibillent egyensúlyát újra a megfelelő mederbe tereled, nem árt a már felhalmozódott méreganyagoktól sem megszabadulnod. Az egyszerű lúgosítás sokat segíthet, de ezt az egészséges étrendet még hatékonyabbá teheted, ha pár bombabiztos salaktalanító ételt is beépítesz étrendedbe.
A méregtelenítő táplálékok közös tulajdonsága, hogy tisztítják a vért és a beleket, emellett pedig még az emésztést is gyorsítják. Ugorj be a legközelebbi zöldségeshez, a legjobb salaktalanítókat itt egy helyen megtalálod: a vértisztító fokhagymát, az enyhe vízhajtó hatású káposztát vagy az emésztést serkentő ananászt. Tisztítsd meg szervezeted, és kezdj új életet!
A méreganyagok elűzésével megszabadulhatsz a gyakori gyomorpanaszoktól és a magas vérnyomástól, de a legfontosabb, hogy egy ilyen átfogó, tudatos odafigyelést igénylő kúra a mindennapos stressz hatásaival szemben is jóval ellenállóbbá tesz.
