Juice diéta, Életet mentett a juice-diéta

Diéta Tökéletes alak és egészséges szevezet csak akkor járnak párban, ha okosan választunk életmódot. A tavaszi időszak tökéletes rá, hogy átgondoltan fogjunk bele egy-egy diétába, tisztító kúrába. A drasztikus diéták utáni visszahízás pontosan ezért következik ugyanis be, mert sejtszinten kezdünk éhezni. Aki tehát okosan akarja csinálni, az élő ételekben, tápanyagokban gazdag és szénhidrátban szegényebb étrendet követ.

Nem a boltban vásárolható gyümölcslevekről beszélünk, melyekben sok a hozzáadott cukor és kevés a tápanyag. Ezeket a finomságokat otthon tudod elkészíteni.

• Dash diéta
• Keto diéta vélemény
• Lr fogyókúra
• Hogyan fogyjak egy hét alatt
• Cukormentes étrend hatása

Javítják az immunrendszer működését, növelik az energiaszinted és lassítják az öregedést! Itt van néhány opció, melyek egészséges felfrissülést biztosítanak a forró nyári napokon.

Szeder A szedres italok arról híresek, hogy nagyon jót tesznek a szívnek, de kevesen tudják, hogy a fogyást is elősegítik.

• Fogyás hányással
• Időkorlátos diéta
• Heti 3 kiló fogyás
• Legjobb fogyokuras modszer
• Étvágycsökkentő tea vélemények

Finom íze mellett rengeteg tápanyagot tartalmaz, például rézt és magnéziumot, sőt, vitaminban is gazdag A-,C-,E- és K-vitamin. Nagyon jó alternatíva az energiaitalok helyett, ugyanis energiát ad hozzáadott cukor nélkül.

Szőlő és alma Egy frissítő és kellemes ízű üdítőnél nincs is jobb a melegben.

A szőlő és alma kombinációja azonban többet tud ennél, mert nagyon hatékonyan segíti a súlyvesztést. Amikor legközelebb éhesnek érzed magad, próbálj ki egy hűsítő szőlő-alma frissítőt!

Alacsony kalóriatartalma miatt nyugodtan ihatod.

Dinnye A nyár nem az igazi a görögdinnye nélkül. Egy reggel elfogyasztott frissítő dinnyeital segíti a fogyási céljaid elérését és még fel is pörget. Egy pohár friss dinnyeital csupán 71 kalóriát tartalmaz és csak 0,36 gramm zsírt.

Ha a tiszta dinnyeital annyira nem a te ízlésvilágodnak való, próbálj meg egy kevés narancsot, répát, gránátalmát vagy grapefruitot adni hozzá! Kelkáposzta, zöldalma és uborka Nagyon sok zöld juice segít a diétádban.

Nagy kedvenc a kelkáposzta, zöldalma és uborka kombinációja. Ez a zöld finomság segít felpörgetni az anyagcseréd, elégetni az úszógumit, felturbózni az immunrendszered és magasan tartani az energiaszinted.

Március Felejtsd el a dzsúzdiétát, ha jót akarsz magadnak! Mint annyi táplálkozási őrület, ez is a hollywoodi hírességek környékéről indult világhódító útjára. A gond csak az a töménytelen mennyiségű gyümölcs- és zöldséglé fogyasztásával, hogy egyáltalán nem olyan egészséges, mint azt sokan gondolják. Horowitz Katalin Ajánlom A meglepő felfedezés egy friss kutatásnak köszönhető, amelyet hétfőn tettek közzé a Journal of the American College of Cardiology című szaklapban.

Ha nincs juice-készítőd vagy épp elromlott, csak dobd a hozzávalókat a turmixgépbe, és kész is. Bogyós gyümölcsök Tegyél epret, áfonyát, szedret, szőlőt vagy bármilyen bogyós gyümölcsöt a juice-odba, amit szeretsz!

Krisztina O'Brien Tetszett a cikk? A zöldség- és gyümölcslevek mentették meg Joe Cross életét, akinek lassan kultusszá váló juice programját milliók követik.

Nemcsak a fogyásodban fog segíteni ez a fantasztikus finomság, de az általános egészségi állapotodon is, mert fokozza az immunműködést. Sőt, energiával is ellát egész napra, vagy a nap juice diéta szakaszában, így fáradtnak, kimerültnek sem fogod érezni magad!

Összefoglalva, ezek a finom italok mágikus képességeikkel segítik elérni a céljaidat. Felpörgetik az anyagcseréd és juice diéta látnak el.

Próbáld meg elhagyni a boltban vásárolható szénsavas italokat és gyümölcsleveket és ezekkel a finomságokkal pótolni! Hmm, ínycsiklandozóak, nemde? Fotó: Profimedia — Red Dot.