Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát

Léböjt fogyókúra

Még több termék Fontos, hogy a kúra ideje alatt mozogj egy keveset, ugyanis ha felgyorsítod vérkeringésedet, a méreganyagok is gyorsabban jutnak el a tisztítást és méregtelenítést végző szervekhez.

Szintén fontos, hogy pótold a szervezetedből gyorsan kiürülő vitaminokat és ásványi anyagokat. A kúra ideje alatt javasolt például a mesterséges adalékanyagoktól mentes C-vitamin, illetve multivitamin-tabletták szedése.

Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani! Összegyűjtöttük néhány tanácsot a sikeres és egészséges léböjthöz. Nógrádi Bence, író, motivációs előadó tanácsai a léböjtről Mint rendszeres léböjtös, szeretném mindenekelőtt leszögezni az egyik legfontosabb szabályt, amit tudni kell: léböjtöt az ember nem a fogyás miatt csinál, hanem a test és lélek méregtelenítése miatt!

Míg a kúra harmadik napjától már szinte kicsattansz az egészségtől, az első napokban előfordulhat fáradékonyság, álmosság, esetleg fejfájás. Ha ezt tapasztalod, mozogj egy keveset, vagy sétálj a friss levegőn.

Kipróbáltam a lehetetlent: elárulom, mi történt a testemmel 3 nap léböjt után

Az első napokban vércukorszinted is lecsökkenhet, amit nyugodtan orvosolhatsz egy kanál mézzel. Ha pedig nagyon éhesnek érzed magad, segíthet, ha még többet iszol. Tehermentesítés A böjt előtti időszakban, főleg az azt megelőző napon nem szabad nehéz ételeket enned.

  1. 2 hetes diéta étrend
  2. Fogyókúrás blog
  3. Drasztikus fogyókúra léböjt kúrával? - Kovács Kriszta - SpaWalking
  4. Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát - Mindennapok Női Szemmel
  5. Tisztító Léböjt Kúra - Léböjt Receptek, tisztító léböjt

Reggelire egyél zabpelyhet, müzlit vagy gyümölcsöt, ebédre és vacsorára zöldség- és gyümölcssalátát, joghurtot. Léböjt-napok Az öt napban csak folyadékot vehetsz magadhoz, még a hígabb krémek, joghurtok, pudingok, jégkrém fogyasztása is tilos.

Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat. Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt. S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni.

A fogyasztható folyadékok közé a szénsavmentes ásványvíz, a gyümölcs- és zöldséglé, a leszűrt zöldségleves, illetve a gyógynövényekből készült tea tartozik. Igyál meg belőlük az ébredéstől kezdve másfél-két óránként legalább két decit. A lefekvés előtti egy órában már csak ásványvizet igyál.

Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát

Válassz léböjt fogyókúra, körömvirág- boróka- és csalánteát, a zöldség- és gyümölcslevekhez pedig használhatsz almát, ananászt, áfonyát, szőlőt, citrusokat, káposztát, zellert, céklát, kelbimbót, sárgarépát, spenótot, paradicsomot, petrezselymet, brokkolit, hagymát, köménymagot, fodormentát, borsmentát, bazsalikomot, gyömbért és fokhagymát.

Léböjt-turmixok A hozzávalókat aprítsd fel, adj hozzájuk egy kis ásványvizet, majd turmixold össze őket. Élénkítő koktél: egy narancs, egy grépfrút, két alma. Cékla-turmix: egy cékla, két zellerszár, egy sárgarépa, két kellevél.

léböjt fogyókúra

Energetizáló mix: egy sárgarépa, két citrom, egy zellerszár, egy kis darab gyömbér. Antioxidáns-koktél: két paradicsom, egy sárgarépa, egy alma, egy gerezd fokhagyma, egy kis darab petrezselyem.

léböjt fogyókúra

Gyümölcsös mix: két alma, másfél csésze áfonya, egy kis darab gyömbér. Nyugalom-koktél: két-három zöldalma, egy répa, néhány friss bazsalikomlevél.

  • Tejfölös diéta
  • Rendszeresen használsz mobiltelefont vagy számítógépet?

Zöldségbomba: egy paradicsom, két fogyás zsírral, két gerezd fokhagyma, egy kevés spenótlevél, káposzta, kelbimbó. Uborkakoktél: egy kígyóuborka, egy alma, két zellerszár, negyed citrom.

Lelövöm a poént: túléltem, és ez nem egy nekrológ, amit a szerkesztő a pálcikává fogyott, összeaszott holttestem felett írt, zokogva. A szülészorvosom mondta anno, hogy terhes nőknek tilos az internet.

Felépítő napok A böjt után fontos, hogy fokozatosan térj vissza a szilárd táplálékokhoz. Az első napon reggelire egyél almát, ebédre főtt krumplit, vacsorára kefirt léböjt fogyókúra, a második napon pedig már beiktathatod a salátákat, a joghurtot, a müzlit és a zabpelyhet is.

  • Fogyókúra 10 kg minusz
  • Való igaz, ezalatt a pár nap alatt szilárd ételt nem vehetünk magunkhoz, viszont közel sem annyira horrorisztikus és kegyetlen, mint azt sokan hiszik.

A kúrát várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, emésztőszervi és daganatos megbetegedésekben, illetve súlyos depresszióban szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod véleményét!

léböjt fogyókúra