Max planck diéta

Mi a Max Planck diéta?

Anyagcsere diéta Max Planck diéta Ezt a diétát laboratóriumi körülmények között dolgozták ki annak érdekében, hogy pozitív változásokat váltson ki az anyagcsere folyamatokban. Ebből adódóan, a kúra legnagyobb előnye, hogy a lefogyott kilók három éven át nem jönnek vissza, ellentétben a legtöbb villám diétával. Ennek az eredménynek az eléréséhez mindenképpen szükség van arra, hogy szigorúan max planck diéta az előírásokat.

Az anyagcsere diéta egyhetes kúra, mely a lefolyása után még egyszer ismételhető, többször semmiképp. Mintaétrend Reggeli A reggelit minden nap feketekávé helyettesíti, melyet kizárólag tej és cukor nélkül fogyasszunk.

A tudományos intézetek tanácsot adnak a Max Planck-diéta ellen A hatékonyságát bizonyító tanulmányok, nincs ilyen.

A kávé lehet presszó vagy hosszúkávé, továbbá mennyiségi megkötések sincsenek, azért érdemes ügyelni a mennyiségre a kávé élénkítő hatása miatt, továbbá magas vérnyomás esetén fokozottan ügyeljünk a mennyiségre. Kizárólag az utolsó, a hetedik napon váltsuk ki a feketekávét citromos teával, melyet szintén nem édesíthetünk.

Mintaétrend

Első nap Ebéd: Két főtt tojás sós vízben főtt vagy párolt spenóttal. A spenót mennyiségére vonatkozóan nincs megkötés. Vacsora: Egy szelet grillezett steak zöldsalátával. A saláta bármennyi lehet.

1. Ричард встал.
2. A Max Planck-diéta - 6 ok, amiért nem jó
3. Férfiak diétája
4. Fogyjon gyorsan Max Planck-diétával! - Blikk
5. 2 hét alatt 6 kiló - Max Planck-féle diéta
6. Zöld kávé kapszula mire jó

Második nap Ebéd: Megegyezik az előző napi vacsorával, tetszőleges mennyiségű gyümölccsel kiegészítve. Vacsora: Sonka, mely bármennyi lehet.

• Egészséges étrend összeállítás
• Hogyan lehet gyorsan fogyni
• Ez a diéta azt is állítja, hogy segít tartani a testsúlyt a diéta két hete után.
• Gyulladáscsökkentő diéta mintaétrend
• Max Planck diéta: következtetés az Max Planck diéta egy kéthetes redukciós étrend.

Harmadik nap Ebéd: Két főtt tojás sós spenóttal, az első naphoz hasonlóan, a spenótból bármennyit fogyaszthatunk. Vacsora: Zöld saláta paradicsommal.

Mennyiségi megkötés nincs.

Negyedik nap Ebéd: Egy főtt tojás nyers répával. Amennyiben a répát főzve szeretnénk, megtehetjük, de ebben az esetben citrommal főzzük. Vacsora: Két natúr joghurt, mely ízesíthető turmixolt, friss gyümölccsel.

• Hasbol hogy fogyjak
• Legjobb fogyókúrás kapszulák
• Kezdőlap A Max Planck-diéta Ha a Max Planck diétát megfelelően hajtják végre időtartama 2 hétakkor garantáltan 9 kg-ot fog fogyni.
• Lusták diétája
• Két hét nem sok idő, ám arra éppen elegendő, hogy szuper formába hozd magad.

Ne édesítsük semmivel. Ötödik nap Ebéd: Egy főtt tojás spenóttal, sós vízben főzve.

Vacsora: Egy grillezett steak, bármilyen mennyiségű zöld salátával. Hatodik nap Ebéd: Bármilyen mennyiségű grillcsirke magában, se köretet, se zöldséget ne fogyasszunk hozzá.

Ezt ígéri a Max Planck-diéta

Vacsora: Két főtt tojás répával, melyet akár nyersen, akár főzve max planck diéta fogyaszthatunk. Hetedik nap Ügyeljünk arra, hogy ezen a napon a feketekávé helyett citromos teát fogyasszunk.

Ebéd: Párolt hal paradicsommal, mennyiségi megkötés nélkül. Vacsora: Ezen a napon bármelyik eddigi vacsorát választhatjuk, amelyik a legjobban ízlett az eddigiek közül.

Az egy hét lefolyása után a diéta folytatható még egy hétig, tovább semmiképp, mert hiánybetegségekhez vezethet. A diéta egy hetes időtartama elegendő ahhoz, hogy az anyagcserénkben változások álljanak be és a továbbiakban sokkal jobban hasznosuljanak a tápanyagok.

Néhány fontos tudnivaló A diéta ideje alatt alkohol fogyasztása tilos.

The Max Planck Institute for Comparative and International Private Law

Az étkezések sorrendje szigorúan kötött, nem cserélhető fel egymással. A fokozott folyadékbevitel szükséges, mely kizárólag szénsavmentes ásványvíz, vagy ízesítetlen gyógytea lehet.