10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál - Fogyás vlogok

Nagy fogyás

A post shared by Adele adele on May 5, at pm PDT A brit énekesnő tavaly szeptemberben jelentette be válását, azóta köztudott volt, hogy diétázik és rengeteget pilatesezik.

fatfix árak

Októberben, decemberben és januárban már egy-egy közeli fotót posztolt magáról, amelyeken látszott a fogyása, ám egész alakos képet eddig nem láthattunk róla.

Nem valószínű, hogy számított volna azonban arra a viharra, amit a fotója kavart. Fellángolt ugyanis a vita arról, dicsérhetjük-e valakinek a testsúlyát. Helyénvaló-e egyáltalán a fogyással kapcsolatban bármiféle megjegyzést tenni, és ha igen, van-e egészséges módja? Veszélyes üzenete lehet Hamar elkezdődött a mémgyártás a közösségi oldalakon Adele képéből, ám sokan arra hívták fel a figyelmet, hogy a fogyás dicsőítése egészségtelen és káros üzenetet hordozhat.

Top 5 legnagyobb fogyás 2018-ból

Roisin Ingle író arra mutatott rá, hogy a fogyás nem értékmérője valakinek, és Adele-t a tehetsége miatt kellene ünnepelni.

Nem jobb ember. Nem elfogadhatóbb ember. A fejlődés belül van.

4 apró lépés a nagy fogyás érdekében

Olvastad már? Az Instagram betiltja a fogyókúrás reklámokat Nehéz idők jöhetnek az influenszerekre: az Instagram szigorítja a fogyókúrás termékek és a kozmetikai beavatkozások hirdetésére vonatkozó szabályait.

6 hetes étrend

Egy másik, kanadai írónő, Audra Williams arra világított rá bejegyzésében, hogy a fogyás lehet komoly fizikai vagy mentális betegség velejárója is, így valakinek a fogyás miatt bókolni veszélyes üzenetet közvetít arról a társadalom felé, hogy a megjelenés fontosabb, mint az, hogy egészséges vagy-e.

Ezzel a véleménnyel a tudomány is egyetért, hiszen számos tanulmány kimutatta, hogy a súly ugyan fontos tényező az egészség megőrzéséhez, ám a vérnyomás, a vércukor — és koleszterinszint sokkal fontosabb faktorok.

Fogyás vlogok, Fogyókúra BLOG

Motiváció helyett árt A súly miatti megszégyenítés pedig sokkal valószínűbb, hogy valamilyen nagyobb, egészségügyileg kockázatosabb úton indít el valakit, és nem a fogyásra sarkall. A negatív nagy fogyás ráadásul jelentősen növeli a szívbetegségek, a diabétesz kialakulásának kockázatát, sokkal jobban, mint ha valakinek magasabb a normálisnak tekintett értéknél a testtömegindexe.

A szakemberek arra is figyelmeztetnek, hogy mennyire rossz ötlet a fogyást dicsőíteni egy világjárvány kellős közepén.

kell ez a fogyókúra előzetes

Ilyenkor ugyanis erősebb az étkezési zavarok kialakulásának kockázata, az ilyen betegségekkel küzdők állapotának romlása. Hogyan bókolhatunk jól? Nem lehetetlen persze támogató módon kommentelni valakinek a fogyását, ám a kontextus, a körülmények hihetetlenül fontosak.

Egyértelműen problémás azonban valaki olyannak a súlyával kapcsolatos megjegyzéseket tenni, még dicsérő szándékkal is, akiről tudjuk, hogy volt valaha étkezési zavara, küzdött étellel kapcsolatos lelki vagy fizikai problémákkal. Adele-t vajon megkérdezte erről valaki? Olvass tovább!

Csökkentsd a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását heti egy alkalomra Fokozatosan csökkentsd a rendkívül népszerű, azonban magas zsír- és kalóriatartalommal bíró ételek mennyiségét a mi top 5-ös listánk: kekszek, édességek, fagylalt, chips és sült krumpli.

Sokan nyárig halogatják, hogy változtassanak, a rövid idő miatt nagy fogyás drasztikus módszereket is bevetnek a cél eléréséhez - ez pedig különösen ártalmas lehet. Forrás: Insider.