Hallottál már a sirtfood-diétáról? Így hatnak rád a szirtuinok :: Fitness Akadémia

Sirtfood diéta

Tartalom

    Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul.

    Ezt kell tudnunk, mielőtt szirtuindiétába kezdünk írta: Ridikül.

    Számtalan fogyókúrás mószer létezik, amelyek sikere hosszú távon nem feltétlenül nevezhető bombabiztosnak. Azonban most kezd elterjedni egy igencsak biztató diéta. A közelmúltban felütötte a fejét egy újfajta, sirtfood nevű diéta, amely akár életmódnak is nevezhető. Ezt a diétát könnyedén be is lehet tartani, hiszen nem az éheztetésen alapszik.

    sirtfood diéta legjobb fogyókúrás tea

    Javarészt méregtelenítő ételekből áll az étrend. A sokak által szeretett énekesnő Adéle is esküszik a sirtfood-ra, aki mára teljesen megváltozott, és ennek köszönhetően nem kevesebb, mint húsz kilót adott le.

    Így a test zsírégetési képességét is nagyban növelik anélkül, hogy az izmokból veszítenénk. A diéta betartásával pedig, a heti 1 kiló súlyveszteség elérhető.

    sirtfood diéta legjobb diéta 50 felett

    A diéta két szakaszból áll: először egy kicsit szigorúbb hét napos fázisból, majd egy 14 napos szakaszból. Az első három nap során maximum ezer kalóriát vihetünk be a szervezetbe az úgynevezett szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixokkal, és szintén magas szirtuintartalmú főfogásokkal.

    sirtfood diéta protein por fogyáshoz

    Utóbbi lehet vacsora vagy ebéd is, csak rajtunk múlik. A negyedik naptól, pedig már kalória fogyasztható, a fent említettek szerint.

    sirtfood diéta lenmagpehely fogyás

    A második szakaszban, ami 14 napig tart, pedig már beáll a súlyvesztés, és itt már nem kell számolnunk a kalóriákat, csak az említett ételeket kell betartani. A turmixok készülhetnek: rukkolából, kelkáposztából, áfonyából, petrezselyemből, alma, zellerszárból, spenótból, lime levéből, matcha-vagy zöld teából, amit pedig ízesíthetünk kurkumával és zsályával.

    A főételek készülhetnek: grillezett pulykahúsból, csirkemellből, sovány hal- és rákhúsból, melyekhez köretként együnk spenótot, barna riszt, hajdinát, kelkáposztát, és fűszerezzük petrezselyemmel vagy zsályával.

    sirtfood diéta fogyókúrás tapasz mágnessel

    Emellett a fekete csokoládé és a sirtfood diéta is megengedett, így a desszertet sem kell elhagynunk. A diéta során mellőznünk kell a cukrot, a sirtfood diéta, a kávét, de napi deciliter vörösbor megengedett. Fontos, hogy napi pohár vizet megigyunk minden nap!

    • Diétázók étrendje
    • Az úgynevezett sirtfood diéta iránt tavaly év vége felé nőtt meg az érdeklődés, miután kiderült, hogy a népszerű énekesnő, Adele is állítólag ezzel a módszerrel dobott le magáról annyi plusz kilót, hogy a világ egy emberként keresgélte az állkapcsát a padlón.
    • A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája.
    • 5 napos diéta
    • Sirtfood-diéta: fogyás étcsokoládéval és vörösborral? (1.)
    • Kapribogyó Három hét és két fázis Annak ellenére, hogy a szirtuinok élettani hatása messze túlmutat a súlykarbantartáson, a sirtfood étrend elsődleges ígérete a gyors fogyás, az izomtömeg megőrzése mellett, illetve a krónikus betegségek megelőzése.
    • Téma: Egészség A Sirtfood-diéta a sirtuinfehérjékben gazdag ételek fogyasztásán alapszik, melyekkel kapcsolatban a kutatók úgy vélik, hogy kedvezően szabályozzák a zsírégetést a szervezetben, segítik az optimális kalóriabevitelt, ráadásul harcolnak a káros szabadgyökök, ezáltal a gyulladások, a rák, illetve az öregedés ellen.
    • Beslimmer fogyókúrás kapszula

    Az új étrend bizonyítottan jó hatással van az immunrendszerre, a szívre, a májra a vesére. Mindemellett az egészséges és kiegyensúlyozott súlyvesztés pedig nem ártalmas a szervezet működésére.

    sirtfood diéta 5 2 diéta böjtnapokra