Szupermodellek diétája

Szupermodellek diétái, amik éhezés nélkül segítenek fogyni írta: Ridikül. A modellek nagy része még mindig éhezteti magát annak érdekében, hogy minél vékonyabbnak hasson a kifutón. Ám akik jó ideje vannak a szakmában, azok tudják, hogy nem lehet büntetlenül kizsigerelni a szervezetet.

A világ 4 legszebb modelljének fogyókúratitkai

Enni muszáj, enélkül nem kap elég tápanyagot és energiát a szervezetünk, anyagcserénk lelassul, fáradékonyak, sápadtak, kedvetlenek, aluszékonyak és nem utolsósorban rosszkedvűek leszünk nélküle. Még akkor is fontos a rendszeres étkezés, ha diétázunk, hiszen a fogyást az segíti igazán elő, ha szervezetünk megkap minden tápanyagot, amire szüksége van, de megkíméljük a felesleges cukortól, sótól, finomított szénhidráttól, tartósítószertől, és nem eszünk többet, mint amennyi jólesik.

A szupermodellek sem szalvétát esznek egész nap, sőt: egészségük megőrzéséhez jó minőségű ételeket és elég nagy adagokat kell enniük. Heidi Klum és a pizzája Az egyik legismertebb modellt egyszer lencsevégre kaptákahogy egy szelet pizzát fal be látható örömmel. Sokan úgy gondolták, hogy Heidi most lebukott, láthatóan nem tartja be a diétáját, és igazából zugevő, de az csak keveseknek jutott eszébe, hogy a modell felvállalja, hogy amikor nem kell kamerák elé állni, akkor eszik.

70-es évek - A piszkafa alkat a divat

Néha még pizzát is. A négy gyereket nevelő anyuka több interjúban is beszélt már arról, hogy nem tart szigorú fogyókúrát, arra figyel, hogy otthon főzzön egészséges ételeket. Ám ebbe néha belefér egy pizza is valahol, csak nem este hat után. Josephine Skriver színes ételei Szintén ismert modell, akit gyakran lehet látni evés közben.

Tartalmas reggeliket eszik, amire szüksége is van, ugyanis sokat edz, és ahhoz, hogy izmait feszesen tartsa, és bírja a sportolást, energiára és fehérjékre van szüksége.

Ha megéhezik két étkezés között, mindig tart a táskájában egy kis egészséges nassolnivalót, olajos magvakat, proteinszeletet, azonnal elkészíthető zabkását, és abból falatozik.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ezenkívül beiktat olyan napokat, amikor azt eheti, amihez kedve van, legyen az csoki vagy gyorséttermi étel. Miranda Kerr és az egyensúly Miranda Kerr ragaszkodik az egészséges ételekből álló étrendjéhez, de soha nem hajlandó éhezni.

Reggel, hogy megindítsa az emésztését, forró citromos vizet iszik, gyakran fogyaszt zöldségekből és gyümölcsökből készült smoothie-kat, lazacot salátakörettel vagy grillcsirkét. Gyakran készít a fiának és magának is zabpelyhes-banános palacsintát, de időnként ki is rúgnak hasizom diéta hámból, és sült krumplit esznek, vagy más finomságot.

Blogleírás

Ahogy Miranda fogalmazott: a lényeg az egyensúly. Alessandra Ambrosio titka Magas, vékony, stílusos megjelenésű modell, akit gyakran kérnek fel fehérneműk bemutatására.

Ennek ellenére szupermodellek diétája tart drasztikus diétát, a napját tojással és avokádóval kezdi, a reggeli edzéshez pedig zöld turmixot iszik. Az ebédje és a vacsorája valami tápláló fogásból áll, szereti a csirkét, a halat, a szusit. Nagyon fontosnak tartja a folyadékfogyasztást, imádja például a zöld teát.

Íme, a legjobb tippek a világ legszebb modelljeitől!

No meg a fagyit… Rosie Huntington-Whiteley szabálya A legtöbb modellhez hasonlóan ő is nagyon odafigyel arra, mit eszik, és mit nem. Nem fogyaszt tejtermékeket, glutént, cukrot, és alkoholt sem.

Ez annyit tesz, hogy az étkezései nyolcvan százalékában betartja divattervező fogyása szupermodellek diétája, de húsz százalékban szabad csalni, azaz megenni, amit megkíván, számolgatás nélkül. Rosie úgy nyilatkozott, hogy ha sült krumplit vagy egy pudingot meg akar enni valakivel, nem fosztja meg magát ettől az élvezettől.

Ezt eszik a szupermodellek

Cara Delevingne nem szégyell kamerák előtt enni A dús szemöldökéről és vékony alkatáról ismert modell bevallottan nehezen áll ellen a gyorséttermi fogásoknak, sőt, a legtöbb esetben megeszi őket, és utána többet edz. Gyakran látni őt evés közben forgatási szünetekben, és nem borul ki amiatt, hogy nem tartja szupermodellek diétája a diétáját.

Az éhezést borzalmas ötletnek tartja, az edzés idejének megnövelésében inkább hisz — no meg szerencsés alkat is.