Egy hetes letölthető mintaétrend az 1-3 éves babák részére - Így lehet okos és egészséges is

Étrend 3 éveseknek

Tartalom

    étrend 3 éveseknek

    A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: A kisgyermekek vitamin- ásványi anyag és tápanyag igénye eltér a felnőttekétől, különösen életük első napjában. Ezért rendkívül fontos az új közétkeztetési rendelet, amely már a bölcsődékben is szabályozza az adható élelmiszereket annak érdekében, hogy a gyermekek megfelelő minőségben és mennyiségben jussanak hozzá a fejlődésükhöz szükséges tápanyagokhoz.

    étrend 3 éveseknek

    Az első nap dönti el a későbbi egészséget Az Étrend 3 éveseknek nap program célja felhívni a szülők és a szakemberek figyelmét arra, hogy gyermekeink felnőttkori egészségének életük első napjában ágyazunk meg. Az éves kor közötti időszakban fejlődik például a legintenzívebben az immunrendszer, amely alapja az egészséges gyermek- és felnőttkornak is.

    étrend 3 éveseknek

    Sajnos étrend 3 éveseknek táplálékbevitelről szóló európai és hazai kutatások számos vitamin és ásványi anyag elégtelen bevitelére mutatnak rá az éves gyermekek körében, míg a felnőttekre jellemző túlzott só- és cukorbevitel már a gyermekeknél is jellemző. Még egészségesebb ételek mostantól a bölcsikben és ovikban A szeptemberben életbe lépő közétkeztetési rendelet egyik legfontosabb érdeme, hogy előírja a közétkeztetésben a só- és a cukorbevitel csökkentését.

    étrend 3 éveseknek

    A napi bölcsődei étkeztetéssel bevitt só mennyiségét például ig legalább 10 százalékkal csökkenteni kell az előző évi mennyiséghez képest. Az étlapon pedig fel kell tüntetnie minden étkezés energia- zsír- telített zsírsav- fehérje- szénhidrát- cukor- illetve sótartalmát, valamint az élelmiszerek jelöléséről szóló miniszteri rendeletben meghatározott allergén összetevőket.

    étrend 3 éveseknek

    A védőnők a családok látogatásakor rendszeresen felhívják a figyelmet az egészséges táplálkozás irányelveire. Azok a gyermekek, akik már éves kor között közösségbe járnak, az intézményekben étkeznek, amelyre a családoknak nincs befolyása.

    étrend 3 éveseknek

    Örömmel fogadtuk a most nyilvánosságra hozott közétkeztetési rendeletben foglaltakat, hogy a bölcsődékben is kiemelten szabályozásra került például a só- és cukorfogyasztás, a szükséges zöldség- és gyümölcsmennyiség, illetve hogy kalciumforrásként mennyi tejterméket kell fogyasztania ennek a korosztálynak.

    Az Első nap program szakemberei elkészítettek egy ajánlást, amely már minden tekintetben megfelel a rendeletnek, így akár a bölcsődékben, akár otthon az édesanyák is használhatják.