Vásárlói véleméy: 5 napos Expressz Diéta Program

5 napos diéta tapasztalatok

Még több termék Rostban gazdag étrend Nagyon fontos, hogy a kúra ideje alatt odafigyelj a vízbevitelre, és legalább három litert igyál.

beslimmer gyakori kérdések

Ha valamilyen ételt mással helyettesítesz, akkor tájékozódj annak kalória- és rosttartalmáról, hogy a nap végén megfelelő mennyiséget kapj. A kúra ideje öt nap, de az étrend tovább is tartható, 5 napos diéta tapasztalatok nagyjából heti egy kiló súlyvesztésre számíthatsz.

5 napos diéta? Vélemények?

Amennyiben a diéta befejeztével is elfogyasztod a napi szükséges 28 gramm rostot, könnyen tartani fogod a kalóriákkal is a mértéket, így nem fogsz visszahízni. Tízórai: két narancs - 6 gramm rost, kalória.

IDŐSZAKOS BÖJT - mi az? mik az előnyei? hogyan alkalmazzuk?

Ebéd: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, gramm párolt pulykamell, egy fél paradicsom, egy szelet regenor tabletta ár, 50 gramm uborka, desszertként egy alma - 5 gramm rost, kalória.

Uzsonna: egy közepes körte - 6 gramm rost, kalória.

2. Fogyókúrás nap

Vacsora: egy teljes kiőrlésű bagett pirítva, fokhagymával megdörzsölve, ráfektetve egy szeletelt avokádó, citromlével, sóval, borssal megszórva - 8 gramm rost, kalória. Tízórai: tíz darab sózatlan mandula - 1 gramm rost, 70 kalória.

Ebéd: gramm vegyes, leveles zöldség, gramm vörös bab, egy fél zöldpaprika, másfél paradicsom, egy negyed avokádó, egy evőkanál reszelt sajt - 12 gramm rost, kalória.

  • Tanya diéta vélemények Natur tanya expressz diéta vélemény.
  • Kedves vásárlónk Kriszta, belevágott az Expressz Diéta Programba, ami egy táplálkozási szakértők által összeállított, zsírégető ételeket tartalmazó, speciális fogyókúra csomag.
  • Vásárlói véleméy: 5 napos Expressz Diéta Program
  • Забежав в одну из двух туалетных комнат, она затем остановилась в дверях комнаты Бенджи.
  • Сходство воспроизведения было удивительным.

Uzsonna: egy közepes narancs - 3 gramm rost, 60 kalória. Vacsora: gramm teljes kiőrlésű tészta, mártásként gramm párolt brokkoli, milliliter zsírszegény tejszín, egy evőkanál zabliszt sóval, borssal ízesítve - 9 gramm rost, kalória.

3. Fogyókúrás nap

Tízórai: fél zöldpaprika, két teáskanál humusz - 3 gramm rost, 65 kalória. Ebéd: egy pirított, teljes kiőrlésű bagett, 30 gramm zsírszegény sajt, négy szárított füge, egy teáskanál méz, gramm vegyes zöldsaláta citromlével és egy kevés olívaolajjal - 6 gramm rost, kalória.

6 kg fogyás 1 hónap alatt

Uzsonna: egy közepes alma - 4 gramm rost, 80 kalória. Vacsora: gramm olívaolajon sült hal - lehetőleg lazac - sózva, borsozva, köretként gramm pirított kelbimbó vagy brokkoli, gramm quinoa - 9 gramm rost, kalória. Ebéd: chilis bab gramm pulykamellből, gramm vesebabból, hagymából és paradicsomsűrítményből, 5 napos diéta tapasztalatok, köménnyel, paprikával, citromlével, bazsalikommal fűszerezve, gramm bulgurral vagy quinoával tálalva - 9 gramm rost, kalória.

fogyókúra zabbal

Vacsora: egy teljes kiőrlésű bagett, fél paradicsom, negyed vörös hagyma, gramm mozarella sajt, bazsalikommal fűszerezve, és gramm vegyes zöldsaláta olívaolajjal és balzsamecettel - 8 gramm rost, kalória 5.

Tízórai: két közepes sárgarépa, két teáskanál humusz - 5 gramm rost, kalória.

Kemény, de nagyon hatásos 15 napos diéta, a szívdoktorok ajánlásával.

Ebéd: saláta gramm leveles zöldségből, gramm szárított fügéből, 50 gramm sós sajtból és tíz szem mandulából, öntetként két teáskanál olívaolajat keverj el egy teáskanál mézzel és ugyanennyi balzsamecettel, végül sózd, borsozd az ételt - 7 gramm rost, kalória.

Uzsonna: egy nagyobb szilva - 1 gramm rost, 30 kalória.

Fogyókúrás és diétás módszerek; tippek, trükkök javaslatok, fogyókúrás receptek.

Vacsora: gramm csirkemell köménnyel, paprikával, sóval, borssal, fokhagymával és sóval fűszerezve, pirítva, gramm quinoával, valamint gramm bab, egy fél avokádó, 30 gramm sajt és gramm spenót felhasználásával készült salátával - 9 gramm rost, kalória.