Fogyókúra dinnyével
Tartalom
Az internet szerint egy pár napos szigorú dinnyekúra segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér? A dinnyét mindenki szereti, ezért könnyű vele diétázni.
A megszorítások nem is érződnek igazán megszorításnak.
Dinnyediéta – 7 napos étrenddel
Úgy fogyhatsz, hogy közben finom ételt eszel, és még mielőtt megunhatnád, már vége is a kúrának. A dinnyekúra káros hatásai Igaz, hogy a dinnye tele van A- B- és C-vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal, de attól még nem csodaszer.
zsírvesztés href="http://goyser.hu/1600-kalris-trend-nknek.php">1600 kalóriás étrend nőknek vizet tartalmaz, így a nyári melegben különösen jó folyadékforrás, és a kalóriatartalma is hihetetlenül alacsony, természetes tehát, hogy lehet vele fogyni, de néhány kockázattal is számolnod kell, ha nekivágnál a dinnyediétának. Nem szabad elfelejteni, fogyókúra dinnyével a dinnye korántsem tartalmaz minden vitamint, amire a szervezetednek szüksége van.
Ráadásul, ha semmi mást nem eszel, az azt jelenti, hogy nem viszel be egyáltalán fehérjét. Így a szervezet nem zsírt, maximum vizet fog veszteni.
3 nap alatt 4 kiló mínusz, de soha többet dinnyediéta
A dinnyében fogyókúra dinnyével egy likopin nevű vegyület, ez adja élénkvörös színét. Ez a vegyület egyébként a legtöbb piros és narancssárga gyümölcsben és zöldségben is fellelhető kisebb-nagyobb mennyiségben.
A likopint könnyű túladagolni. A napi ajánlott maximális mennyiség 30 milligramm.
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF
Egy tál dinnyében körülbelül 10 milligramm van belőle, tehát ha egész nap dinnyét eszel, seperc alatt elérheted a határértéket. A túlzott likopinbevitel nem okoz komoly gondokat, de megkeserítheti a diétádat.
Érzékenység esetén émelygéshez, hányáshoz, hasmenéshez vezethet, ha túleszed magadat dinnyéből. Ha pedig allergiás vagy a likopinra, kipirosodhat fogyókúra dinnyével felpuffadhat tőle az arcod. Akik allergiásak a latexre, uborkára vagy répára, a dinnyére is azok lehetnek.
Dinnye diéta előnyei, hátrányai
Egy gyors dinnye diéta nem terheli meg különösebben az egészséges emberek szervezetét, de a cukorbetegekre veszélyes lehet. A görögdinnye kis mennyiségben megengedett, de nagyon oda kell figyelni, mennyit eszel belőle, mert a magas szénhidráttartalma, és a es glikémiás indexe miatt megdobhatja a cukrodat.
A hasonló gyors diéták általában azért vonzóak az emberek számára, mert rendszert visznek a mindennapokba. Megszabják, mikor, mit lehet enni — ebben az esetben ráadásul még könnyű is követni, mert az egyetlen étel benne a dinnye.
Mivel drasztikusak, ezért nemcsak hogy nem kell, de nem is szabad őket sokáig követni, így viszont nem igényelnek hosszú kitartást. Csak pár nap az egész. Csakhogy értelmük sincs.
- Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
- Fogyj le dinnyével egy hét alatt! | Well&fit
- 5 napos dinnyediéta. Garantáltan fogyni fogsz! - Ripost
- 500 kcal diéta
- Jéghideg finomság a kánikulában, amivel még fogyhatsz is: itt a dinnyediéta MME A nagy kánikulában a behűtött dinnye tökéletes felfrissülést hoz, ilyenkor úgy érezzük: képesek lennénk egész nap csak ezen élni.
- Vacsora: 15 dkg görögdinnye 1.
- Dinnyediéta – 7 napos étrenddel | Diéta és Fitnesz
Ugyanis nem jelentenek hosszú távú megoldást. Amint a diétának vége, és visszatérsz az eredeti étrendedhez, vissza fogod szedni az összes kilót, amit sikerült leadnod. Sokkal többet számít a tartós életmódváltás, és a szokások apánkénti megváltoztatása.